रोजाना एक अंडे का सेवन आपको देगा निरोगी काया ,है इतने गुणों से भरपूर

शरीर को फिट रखने के लिए कई चीजों का सेवन करना जरूरी है ऐसे में खान – पान में कुछ ऐसी चीजों का सेवन करना हर किसी को करना चाहिए जो सेहत के लिए लाभदायक होती है इन्हीं चीजों में से एक अंडा। रोजाना एक अंडे का सेवन अंडा प्रोटीन से भरा हुआ होता है […]

व्यायाम से आपके कोलन कैंसर होने का खतरा कम हो सकता है: एक अध्ययन कहता है

हाल के एक अध्ययन के अनुसार, व्यायाम आपके कोलन कैंसर के जोखिम को कम कर सकता है और ट्यूमर के विकास को सीमित कर सकता है। निष्कर्ष ‘इंटरनेशनल जर्नल ऑफ कैंसर’ पत्रिका में रिपोर्ट किए गए थे। शारीरिक गतिविधि कैंसर से लड़ने वाले प्रोटीन इंटरल्यूकिन -6 (IL-6) को रक्तप्रवाह में छोड़ती है, जो क्षतिग्रस्त कोशिकाओं […]

अपने दिन की शुरुआत टहलने के साथ करने के 7 फायदे

जब आप पहली बार सुबह उठते हैं, तो आपके दिमाग में गतिविधि आखिरी चीज हो सकती है। हालांकि, अपने दिन की शुरुआत टहलने के साथ करें – चाहे वह आपके आस-पड़ोस के आसपास हो या आपके काम या स्कूल जाने के लिए – आपके शरीर को कई तरह के स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है।यहां […]

सोने और उठने का सबसे अच्छा समय क्या है?

जब सोने की बात आती है, तो विचार करने के लिए शायद दो महत्वपूर्ण कारक हैं: आपको कितनी नींद आती है और आपकी नींद की समय-सारणी की स्थिरता।अंधेरा होने पर बिस्तर पर जाने से आपको पर्याप्त नींद लेने में मदद मिल सकती है और साथ ही सोना आसान हो जाता है। नकारात्मक स्वास्थ्य प्रभावों से […]

अपने कार्बन फुटप्रिंट को कम करने के लिए 6 पोषण युक्तियाँ

जलवायु परिवर्तन और संसाधन निष्कर्षण के कारण, बहुत से लोग सोचते हैं कि पृथ्वी पर उनके प्रभाव को कम करना बहुत महत्वपूर्ण है।अपने कार्बन फुटप्रिंट को कम करने का एक तरीका यह है कि आप क्या पहनते हैं और क्या खाते हैं, इसके बारे में बेहतर चुनाव करें। इसमें आपके द्वारा चलाई जाने वाली कारों […]

क्या आप भी मार्केट से चमकदार सेब खरीदकर लाते है तो तुरंत हो सावधान

सेब को सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है इसका सबसे बड़ा कारण है सेब के अंदर कई तरह के पौष्टिक तत्व होते हैं ज्यादातर लोगों से सुना होगा कि रोजाना एक सेब खाकर डॉक्टर से दूरी बनाकर रखें मार्केट में फ्रेश और चमकदार सेव सब को आकर्षित करती है इन चमकदार सेव को […]

क्या आप भी जी रहे है ऐसे मौत के मुँह में जाने वाली लाइफ स्टाइल ,यहां जाने क्या है वो

अक्सर सुना जाता है कि स्वस्थ रहने के लिए लाइफ स्टाइल अच्छी होनी चाहिए अगर गंभीर बीमारियों से बचना है तो लाइफ स्टाइल पर भी ध्यान देना होगा आज के समय में जाकर लोगों की लाइफ स्टाइल अच्छी नहीं है भागदौड़ भरी जिंदगी में हर किसी को अपने लिए टाइम ही नहीं है अपने डेली […]

अगर दिख रहे है ये लक्षण तो हो जाये सावधान ,हो सकते है किडनी खराब होने के लक्षण

इंसान के शरीर में दो किडनी होती है जो मुख्य रूप से यूरिया, क्रिएटिनिन ,एसिड और खराब पदार्थों को छानने की जिम्मेदार होती है लेकिन आज की खराब लाइफस्टाइल की वजह से किडनी की कई तरह की बीमारियां है जो लोगों को परेशान कर रही है किडनी की बीमारियों के लक्षण कई है लेकिन लोग […]

गुजरात ने COVID XE वैरिएंट के अपने पहले मामले की रिपोर्ट दी; वडोदरा की यात्रा के दौरान मुंबई के एक व्यक्ति ने वायरस का अनुबंध किया।

आधिकारिक अधिकारियों के अनुसार, गुजरात ने शनिवार को ओमाइक्रोन के उप-संस्करण एक्सई के अपने पहले मामले की सूचना दी। रोगी, एक 60 वर्षीय मुंबई पुरुष, को पिछले महीने वडोदरा की यात्रा के दौरान नई किस्म मिली थी, लेकिन उसमें एक्सई सब-आइडेंटिफिकेशन वेरिएंट की रिपोर्ट केवल शुक्रवार को प्राप्त हुई थी। स्वास्थ्य और परिवार कल्याण मंत्रालय […]

ये फल और सब्जियाँ बढ़ाते है शरीर में कीटनाशक जैसा खतरनाक जहर ,हाल ही ही रिसर्च में हुआ तगड़ा खुलासा

फल और सब्जियों को खाने से शरीर को क्या फायदे मिलते हैं यह बात सब जानते हैं फल सब्जी खाने से पौष्टिक तत्व मिलते हैं पेट भरा रहता है विटामिन ,खनिज और फाइटोकेमिकल मिलते हैं ब्लड प्रेशर सही रहता है ,हार्ट की हेल्थ भी सही रहती है डाइजेशन भी सही रहता है लेकिन हाल ही […]