Parenting Tips : अक्सर माता-पिता अपने बढ़ते हुए बच्चों के वजन और लंबाई को लेकर काफी ज्यादा चिंतित होते हैं। बच्चों के सही विकास के लिए संपूर्ण आहार जरूरी है। आप अपने बच्चों की थाली में प्रोटीन, विटामिंस और मिनरल्स जैसी भरपूर चीजें शामिल करने चाहिए तो इससे उनका सही विकास होता है। बच्चे के … Read more
Weight Loss Tips : भारतीय खाने में मसाले का अपना अलग महत्व है। अगर किसी सब्जी में मसाले आवश्यकता अनुसार ना हो तो उसका स्वाद ही बिगड़ जाता है और खाना खाने में मजा नही आता। इसलिए खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए हर भारतीय रसोई में मसाले होते है। लेकिन क्या आप जानते है … Read more
Health Tips : मानव शरीर के लिए ऑक्सीजन कितना जरूरी है यह तो हम सभी जानते हैं। लेकिन फिर भी शरीर में ऑक्सीजन की कमी हो जाती है। ऐसे में हमारे सांस फूलने लग जाती है और घबराहट के साथ बेचैनी बढ़ने लगती हैं। शरीर में ऑक्सीजन का स्तर सही रखने के लिए आप डाइट … Read more
Health Tips for Mens : त्वचा की देखभाल करना सिर्फ औरतों के लिए ही नहीं बल्कि पुरुषों के लिए भी जरूरी होती है। जी जरूर, 30 साल की उम्र के बाद पुरुषों को भी अपनी त्वचा का उतना ही ख्याल रखना चाहिए जितना कि एक औरत रखती है। इसलिए आपको विटामिन सी का भरपूर इस्तेमाल … Read more
Beauty Tips : अगर आप अपनी सुंदरता को और बढ़ाना चाहते है तो अपने ब्यूटी रूटीन में नीम को जरूर शामिल कर लीजिए। प्राचीन समय से नीम का उपयोग औषधीय गुणों के तौर पर बीमारियों के इलाज में किया जा रहा है। सबसे ज्यादा असर इसका त्वचा सम्बन्धी बीमारियों में होता है। आइये हम आपको … Read more
Bloating Problem : क्या आप जानते हैं कि ब्लॉटिंग किसे कहते हैं? खाना खाने के कुछ समय बाद ही पेट का भारी हो जाना, पेट में गैस बनना, पेट का फूलना, कब्ज महसूस करना, और खुद को मोटा महसूस करना इसे ब्लॉटिंग कहते हैं। ऐसी परेशानी कई लोगों में देखी जाती है। जो लोग अपने … Read more
Health Tips : अपने बढ़ते वजन को लेकर कई लोग टेंशन में रहते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि जीरा से भी आपका वजन कम हो सकता है। आप अपना वजन कम करने के लिए रोजाना जीरा का सेवन करें। जीरा से सिर्फ आपका वजन ही कंट्रोल में नहीं रहेगा बल्कि आपकी पाचन क्रिया … Read more
Fitness Tips : हम अपनी फिटनेस के लिए कई तरह के गैजेट्स घर पर ही मंगा लेते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इनके भी साइड इफेक्ट हो सकते हैं। स्लिप मॉनिटरिंग,स्ट्रेस मॉनिटरिंग और हार्ट बीट 24×7 मोनिटरिंग यह कई बार अपनी परेशानी कम करने की जगह बढ़ा देते हैं। आप इन औजारों का … Read more
Diet After 40 Age : जैसे जैसे हमारी उम्र बढ़ने लगती है वैसे वैसे हमारे शरीर में पोषक तत्व कम हो जाते हैं। खास तौर पर महिलाओं के अंदर 40 साल की उम्र के बाद से विटामिन और मिनरल्स की कमी होने लगती है। बढ़ती उम्र में अपने आप को फिट रखने के लिए व्यायाम … Read more
Water Side Effects : गर्मी का मौसम चल रहा है और सभी कहते रहते हैं कि जितना हो सके उतना पानी पीते रहा करो। लेकिन क्या आप लोग जानते हैं कि ज्यादा पानी पीना भी हमारे शरीर के लिए नुकसानदायक होता है। ज्यादा पानी पीने से आपके शरीर को कई तरह की परेशानियों का सामना … Read more