Fruits in Rainy Season : बरसात के मौसम में रहना है स्वस्थ और बीमारियों से दूर, इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए खाएं ये 5 फल

Fruits in Rainy Season : अक्सर बरसात के मौसम में हमारी इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है। बरसात के मौसम में पाचन तंत्र भी कमजोर हो जाता है और धीरे काम करने लगता है। इसलिए आपको मौसम के हिसाब से अपनी डाइट में कुछ बदलाव जरूर करने चाहिए। आपको मानसून में ऐसे फलों का सेवन करना […]

Grapefruit Benefits : इस फल के सेवन से मिलते हैं गजब के फायदे, जाने सेहत के लिए कौन सी खूबियां छुपी है इसके अंदर

Grapefruit Benefits : गर्मियों के मौसम में वैसे तो हर फल सेहत के लिए फायदेमंद होता है। लेकिन आज हम एक ऐसे फल की बात करेंगे जिसके एक नहीं बल्कि कई सारे फायदे होते हैं। इस फल का नाम चकोतरा है जिसे अंग्रेजी में ग्रेपफ्रूट भी कहते हैं। इसके सेवन से गर्मियों में आपका शरीर […]

Health Tips : अगर रात को आप भी बदलते हैं करवटें, तो अच्छी नींद के लिये करें ये कारगर उपाय

Health Tips : रात को अगर गहरी नींद में सोना चाहते हैं या फिर रात को देर से नींद आती है तो जल्दी सोना चाहते हैं तो नीचे दी गई कुछ बातों को अपने रुटीन में शामिल कर ले। यह कुछ आदतें आपको बिना किसी दवा के अच्छी और गहरी नींद लाने में सहायक होगी। […]

Health Benefits of Cycling : रोजाना साइकिलिंग करने से होते हैं गजब के फायदे, मोटापा कम करने से लेकर मेंटल हेल्थ के लिए भी है फायदेमंद

Health Benefits of Cycling : अगर आप पर्यावरण को सुधारने के साथ-साथ अपनी सेहत में भी सुधार लाएं तो। मतलब एक पंथ दो काज। जी हां हम आज आपको पर्यावरण को सुरक्षित रखने के साथ-साथ अपनी सेहत के लिए भी फायदेमंद होने का तरीका बता रहे हैं। इस का सबसे बेस्ट तरीका है, साइकलिंग। साइकलिंग […]

Health Tips : जानिए किसे हो सकता है माउथ कैंसर का ज्यादा खतरा, जानिए ओरल कैंसर के लक्षण

Health Tips : माउथ कैंसर ज्यादातर पुरुषों में पाए जाने वाला कैंसर है, ओरल कैंसर काफी आम बात है, लेकिन अगर आपको माउथ कैंसर के लक्षण पता नहीं है या आप इन्हें नजरअंदाज कर रहे हैं तो यह जानलेवा भी हो सकते हैं। माउथ कैंसर मुंह में होने वाला कैंसर है। इसे दाल और मसूड़ों […]

Weight Loss Tips : अगर मसालेदार खाना है आपको पसंद तो यह स्वाद बढ़ाने के साथ कम करेगा आपका वजन, पतला होने के लिए खाएं ये मसाले

Weight Loss Tips : भारतीय खाने में मसाले का अपना अलग महत्व है। अगर किसी सब्जी में मसाले आवश्यकता अनुसार ना हो तो उसका स्वाद ही बिगड़ जाता है और खाना खाने में मजा नही आता। इसलिए खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए हर भारतीय रसोई में मसाले होते है। लेकिन क्या आप जानते है […]

Parenting Tips : बच्चों को खाने में शामिल करें यह चीजें, होगी काफी ज्यादा फायदेमंद

Parenting Tips : अक्सर माता-पिता अपने बढ़ते हुए बच्चों के वजन और लंबाई को लेकर काफी ज्यादा चिंतित होते हैं। बच्चों के सही विकास के लिए संपूर्ण आहार जरूरी है। आप अपने बच्चों की थाली में प्रोटीन, विटामिंस और मिनरल्स जैसी भरपूर चीजें शामिल करने चाहिए तो इससे उनका सही विकास होता है। बच्चे के […]

Health Tips : शरीर में ऑक्सीजन बढ़ाने के लिए डाइट में शामिल करें यह फल और सब्जियां, होगा जबरदस्त फायदा

Health Tips : मानव शरीर के लिए ऑक्सीजन कितना जरूरी है यह तो हम सभी जानते हैं। लेकिन फिर भी शरीर में ऑक्सीजन की कमी हो जाती है। ऐसे में हमारे सांस फूलने लग जाती है और घबराहट के साथ बेचैनी बढ़ने लगती हैं। शरीर में ऑक्सीजन का स्तर सही रखने के लिए आप डाइट […]

Health Tips for Mens : पुरुषों के लिए भी जरूरी है विटामिन सी, जाने किस तरह करें इसका इस्तेमाल, होगा काफी फायदेमंद

Health Tips for Mens : त्वचा की देखभाल करना सिर्फ औरतों के लिए ही नहीं बल्कि पुरुषों के लिए भी जरूरी होती है। जी जरूर, 30 साल की उम्र के बाद पुरुषों को भी अपनी त्वचा का उतना ही ख्याल रखना चाहिए जितना कि एक औरत रखती है। इसलिए आपको विटामिन सी का भरपूर इस्तेमाल […]

Beauty Tips : खूबसूरती में चार चांद लगाने के लिए रूटीन में शामिल करें ये चीज, होगा शानदार असर

Beauty Tips : अगर आप अपनी सुंदरता को और बढ़ाना चाहते है तो अपने ब्यूटी रूटीन में नीम को जरूर शामिल कर लीजिए। प्राचीन समय से नीम का उपयोग औषधीय गुणों के तौर पर बीमारियों के इलाज में किया जा रहा है। सबसे ज्यादा असर इसका त्वचा सम्बन्धी बीमारियों में होता है। आइये हम आपको […]