Health Tips : अंडे का इस्तेमाल हर घर में किया जाता है यह तो आम बात है। कई लोग अंडे का इस्तेमाल सुबह नाश्ते में भी करते हैं। लेकिन आज हम आपको बताने वाले हैं कि अंडा खाने से कई परेशानियों का भी सामना करना पड़ सकता है। ऐसे कई लोग हैं जिन्हें अंडा खाने … Read more
Health Tips : आज सबके पास अपना-अपना स्मार्ट फोन आ गया है. लेकिन घर पर आते ही हम सबसे पहले टीवी की और जाते है. टीवी देखना लोगों की लाइफ का एक ख़ास हिस्सा बन चुका है. लेकिन आपको बता दें कि यदि आप लंबे समय तक टीवी देखते हैं तो इससे कोरोनरी हार्ट डिजीज … Read more
Ragi For Weight Loss : अगर आप अपना वजन कम करने का प्लान कर रहे हैं तो आपको अपनी डाइट में रागी को इस्तेमाल करना चाहिए। रागी एक ऐसा अनाज है जिसमें प्रोटीन, आयरन, अमीनो एसिड, फाइबर अधिक मात्रा में पाए जाते हैं। जो मेटाबॉलिज्म बढ़ाने में मदद करता है। इसमें पाए जाने वाले पोषक … Read more
Breaking News : अर्जेंटीना से एक बड़ी खबर सामने आ रही है वहां दो लोग मंकीपॉक्स से संक्रमित पाए गए हैं। यह दोनों ही व्यक्ति स्पेन से अर्जेंटीना लौटे थे, जिससे लैटिन अमेरिका में पहली बार इस संक्रमण की पुष्टि हुई। यह खबर अर्जेंटीना के स्वास्थ्य मंत्रालय ने दी कि ब्यूनस आयर्स का एक व्यक्ति … Read more
Health Tips : दूध में चीनी मिलकर पीना भले ही स्वादिष्ट और मीठा लगता हो, लेकिन असलियत में इससे काफी नुकसान हो सकता है। आप लोगो में से बहुत से लोग इस बात अनजान होंगे, अगर आप भी ऐसा करते हैं तो ये आदत आपकी सेहत पर काफी बुरा असर डाल रही है। आइए जानते … Read more
Health Tips : कई हेल्थ कॉन्शियस और अपनी फिटनेस का ध्यान रखने वाले रोज सुबह नाश्ते में स्प्राउट्स का सेवन करना पसंद करते हैं। स्प्राउट्स में अंकुरित चने, मूंग, दाल जैसी चीजें मिलाई जाती है जो की हमारे स्वास्थ्य के लिए अच्छी रहती है। यही कारण है कि जिम जाने वाले या एक्सरसाइज करने वाले … Read more
Health Tips : अगर कई बार आपकी मांसपेशियों में जकड़न रहती है तो आपको इस बात को हल्के में नहीं लेना चाहिए। कई बार गलत पोश्चर में बैठने या एक्सरसाइज करने के दौरान हमारी मांस पेशियों में खिंचाव आ जाता है। मांसपेशियों में जकड़न की समस्या बहुत परेशान करती है। मरोड़ आने पर मांसपेशियों में … Read more
Health Tips : आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में किसी को थोड़ा सा भी समय नहीं मिलता। भागदौड़ के कारण हमारे जीवन में काफी सारे बदलाव हो रहे हैं। यहां तक कि अब हमारे सुबह के नाश्ते में पराठे दही की जगह अब ब्रेड ने ले ली है। क्योंकि आजकल लोगों को नाश्ता करने का … Read more
Sleeping Problem Solution : पूरे दिन तरोताजा महसूस करने के लिए यह जरूरी है कि आपकी नींद पूरी हो। रात की नींद अगर अच्छी होती हैं तो सुबह हमारा मन भी खुश रहता है। इसका मतलब है कि बीच में हमारी नींद ना टूटे या सोने में कोई परेशानी ना आए। अगर हमारी नींद अच्छी … Read more
Healthy Lifestyle : डायबिटीज एक बहुत ही खतरनाक बीमारी है जो हर घर में पंहुच चुकी है, पर ऐसा नहीं है की इसे कंट्रोल करने का कोई उपाय नहीं है। एक हद तक हम अपने खान-पान पर ध्यान देकर इसे काबू कर सकते हैं। हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाकर डायबिटीज से अपना बचाव कर पाना संभव है। … Read more