Health Tips : दूध में चीनी मिलकर पीना भले ही स्वादिष्ट और मीठा लगता हो, लेकिन असलियत में इससे काफी नुकसान हो सकता है। आप लोगो में से बहुत से लोग इस बात अनजान होंगे, अगर आप भी ऐसा करते हैं तो ये आदत आपकी सेहत पर काफी बुरा असर डाल रही है। आइए जानते … Read more
Health Tips : कई हेल्थ कॉन्शियस और अपनी फिटनेस का ध्यान रखने वाले रोज सुबह नाश्ते में स्प्राउट्स का सेवन करना पसंद करते हैं। स्प्राउट्स में अंकुरित चने, मूंग, दाल जैसी चीजें मिलाई जाती है जो की हमारे स्वास्थ्य के लिए अच्छी रहती है। यही कारण है कि जिम जाने वाले या एक्सरसाइज करने वाले … Read more
Health Tips : अगर कई बार आपकी मांसपेशियों में जकड़न रहती है तो आपको इस बात को हल्के में नहीं लेना चाहिए। कई बार गलत पोश्चर में बैठने या एक्सरसाइज करने के दौरान हमारी मांस पेशियों में खिंचाव आ जाता है। मांसपेशियों में जकड़न की समस्या बहुत परेशान करती है। मरोड़ आने पर मांसपेशियों में … Read more
Health Tips : आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में किसी को थोड़ा सा भी समय नहीं मिलता। भागदौड़ के कारण हमारे जीवन में काफी सारे बदलाव हो रहे हैं। यहां तक कि अब हमारे सुबह के नाश्ते में पराठे दही की जगह अब ब्रेड ने ले ली है। क्योंकि आजकल लोगों को नाश्ता करने का … Read more
Health Tips : वर्कऑउट, डाइट और लाइफस्टाइल 3 ऐसी चीजें है जो आपको स्वस्थ रखती है। अगर आपको डायबिटीज है तो आपको अपने खान पान पर ज्यादा ध्यान देना होगा, ताकि आपका ब्लड शुगर लेवल सही रहे। यह एक ऐसी बीमारी है जिसे सिर्फ कंट्रोल किया जा सकता है। अगर आपको डाइबिटीज हो गया तो … Read more
Health Tips : आजकल के लोगों को लेट नाइट जागने की आदत होती है। युवाओं को खासतौर पर जल्दी नींद नहीं आती। युवा कई बार कोई फिल्म या सीरियल देखने के चक्कर में जल्दी नहीं सोते। ऐसे लोगों को रात को भूख लगती है। जो लोग अपने खान-पान का ध्यान रखते हैं वह रात में … Read more
Health Tips : आलू को लोग शुगर और वजन बढ़ने का कारण मानते हैं, और कई लोग वजन बढ़ने के दर से आलू खाना बंद कर देते हैं या कम कर देते हैं ताकि उनका वजन न बढ़े और डायबिटीज भी कण्ट्रोल में रहे। लेकिन आप जितना सोचते है आलू उतना नुकसानदायक नहीं होता। सेंट्रल … Read more
Health Tips : वर्तमान में मोटापे की समस्या हर किसी में दिखाई देती है। यह आजकल बड़े उम्र के लोगों में नहीं बल्कि छोटे बच्चों में भी होने लगा है। मोटापा बढ़ने का कारण कुछ भी हो सकता है। किसी की लाइफ स्टाइल या खानपान या फिर कोई बीमारी के कारण भी मोटापा आ सकता … Read more
Health Tips : आप वजन घटाने के लिए क्या-क्या उपाय नहीं करते, जिम से लेकर आयुर्वेदिक तक हर तरह से अपना वजन को कम करने की कोशिश करते हैं. लेकिन इसके बाद भी बात नहीं बनती। इसलिए आज हम आपको कुछ ऐसे आसान और घरेलु टिप्स बता रहे हैं जिनके इस्तेमाल से आप बिना ज्यादा … Read more
Health Tips : अगर आपको हमेशा सर्दी जुकाम लगी रहती है तो यह खबर आपके लिए है। ऐसा कई बार होता है की मौसम में बदलाव के कारण इंफेक्शन होने का साथ सर्दी और जुकाम होने का खतरा बढ़ जाता है। कई बार में मौसमी बुखार भी ज्यादा दिनों तक रहने से हमारी रोग प्रतिरोधक … Read more